Seperti yang telah diketahui oleh banyak orang, saat ini ada banyak cara untuk bisa mencukupi asupan vitamin untuk tubuh. Banyak orang yang saat ini mempercayakan asupan tersebut dengan mengkonsumsi jenis multivitamin yang terbuat dari bahan kimia yang memiliki harga mahal, padahal ada cara yang paling tepat dan mudah untuk mengkonsumsinya. 

Salah satu diantaranya adalah dengan membuat resep jus sehat yang terbuat dari berbagai jenis buah-buahan yang segar. Tertarik untuk membuatnya ? 

Berikut akan saya coba paparkan beberapa jenis bahan utama yang bisa anda gunakan sebagai minuman sehat untuk mencukupi kebutuhan vitamin anda:

1 . Berbagai Jenis Bahan dari Buah-Buahan

Ada banyak jenis buah yang bisa anda sesuaikan dengan kebutuhan anda akan sebuah vitamin. Beberapa diantaranya seperti buah jeruk, alpukat, apel, pepaya, nanas dan berbagai jenis buah lainnya. Selain itu, anda pun bisa menggunakan buah naga yang saat ini sudah digunakan oleh banyak orang untuk membuat resep jus sehat alami. Untuk campuran anda pun dapat menggunakan gula maupun susu alami yang bisa disesuaikan dengan jenis kreasi resep yang akan anda coba. Untuk gula usahakanlah untuk tidak menggunakannya terlalu banyak karena minuman yang sehat adalah minuman yang mengandung kadar gula rendah.

2 . Bahan Dari Sayuran

Siapa sangka ternyata saat ini beberapa jenis sayuran bahkan bisa kita gunakan sebagai bahan utama untuk membuat resep jus sehat. Beberapa jenis sayuran yang bisa anda gunakan tersebut diantaranya seperti wortel yang mengandung kandungan vitamin A tinggi serta brokoli dan bayam yang mengandung zat besi serta kaya akan sumber vitamin. Anda pun bisa mencampurkan buah dan sayuran tersebut untuk membuat sebuah minuman sehat yang tengah anda butuhkan.

Bagi anda yang saat ini tertarik untuk membuat sebuah resep makanan ataupun minuman sehat kini bisa langsung mengunjungi situs nestle yang merupakan salah satu situs yang menyediakan berbagai informasi dan referensi seputar resep yang mudah untuk diolah sendiri di rumah. Semoga pemaparan artikel ini bisa anda jadikan sebagai referensi dan informasi yang bermanfaat.